¡Encantada de verte en mi espacio!
Hola, mi nombre es Javiera Urrutia Fuentes, Naturópata Profesional Certificada, Profesora Certificada de Hatha yoga y Escritora, autora de distintos libros digitales.
Me encuentro capacitada para apoyar y orientar a personas que busquen comprender el lenguaje de su cuerpo. Encontraremos esa armonía, trabajando sobre los hábitos cotidianos y estilo de vida para que puedan sentirse saludables, mas allá del aspecto físico y junto a ello, vivir una vida más empoderada y feliz.
Feliz de acompañarte y trabajar unida-s en un plan especializado en tus necesidades, teniendo en cuenta cada aspecto que te hace única y único.
"El cuerpo humano tiene una capacidad innata para sanar, solo necesita el entorno adecuado para hacerlo."
Sebastian Kneipp (precursor hidroterapia)
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Consultas Online y Presencial de Naturopatía, Terapia Floral, Iridología
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Este enlace te lleva a todo mi material. Podrás encontrar el enlace para hacer tus reservas de consultas, descargar la guía con la lista de alimentos sin gluten, la guía con preguntas claves para optimizar tu visita médica, la guía que te acompaña en tu proceso de reducción del azúcar, encuentras también el enlace directo a mi tienda de libros digitales, entre ellos Alto! al SPM y dolor menstrual, así como también otros enlaces que te dirigen a mi canal de youtube, entre mucho más.
Algunas publicaciones destacadas de Instagram:
¿Te saltas el desayuno? ¿Sabes cuál es la estructura correcta de un desayuno completo y saludable? Te invito a leer el post “Priorizar el desayuno”.
La canela regula los niveles de azúcar en sangre. ¿Por qué es tan importante que nuestros niveles de glucosa en la sangre estén estables? Descúbrelo haciendo clic.
La progesterona baja notablemente y ella es la que ayuda a regularizar todo el desorden físico y emocional. Si quieres tener una menopausia feliz, lee este post.
El estrógeno por ejemplo es una de las hormonas dependientes del hígado y de su desintoxicación.
El azúcar, uno de los venenos más adictivos. No es que no se pueda comer azúcar (salvo en tratamientos específicos) más bien se trata de equilibrar y disminuir su consumo o bien, escoger fuentes de azúcares o estrategias que impacten menos.
¡Comer menos no es la solución! Pasar hambre, en las mujeres genera un caos hormonal gigantesco. En vez de mirar el número de calorías, lleva tu atención a la calidad de ellas.